praca w

[...] przy twojej wadze i wzroście wyglądasz bardzo masywnie i proporcjonalnie, nie jesteś klocem, na pewno masz kondycje jak nie jeden chuderlawy, bo przecież tego wymaga twoja praca, ogólnie jak przeczytałem ze zarabiasz jakieś 110$ rocznie to się z***ałem z fotela ciesze się ze ci się tak powodzi, lubię gdy ludzie spełniają swoje marzenia, bo [...]

OOOO Fajnie że po takim czasie odświeżyłeś temat :) Prosimy o wiecej fotek i napisz co się działo u Ciebie przez ten czas :) Pozdro U mnie nic się nie zmieniło. Praca, trening, gotowanie. Przez krótki okres przestałem czwiczyc. Siła spadała, łapalem kątuzje, zero pompy na treningach...... poprostu odechciało mi się już ćwiczyć. Nie wiedziałem co [...]

fajnie tak zobaczyc kogos z polskimi korzeniami pracujacego w usa i to jeszcze jaka praca! tam jest inny swiat i inni ludzie, zreszta sam pewnie duzo wiesz na ten temat, jak by dalo rade sam chcial bym tam pojechac zyc na stale, ale juz za stary jestem na takie rzeczy... :)

jak tam praca podczas huraganu , mega zalało w Twoim rejonie ?? , może dlatego tak dlugo sie nie odzywasz

[...] mi sie sytuacja, 23 kwietnia MUSZE byc w Brukseli, a 28 bezwzglednie MUSZE byc w Budapeszcie. Najgorsze jest jednak to, ze 27 prawdopodobnie bede musial byc w Hadze. Kiedys praca musiala sie zaczac, ale to najgorszy z mozliwych momentow. Jak doloze to tego Brede tydzien pozniej, 3 maja, to sie nalatam wychodzi na to, nie tylko nabiegam ;)

[...] spalaczy, nawet tych mocniejszych typu scorch, HH dlatego nie uwzględniam ich) Po te jest redukcja. Z perspektywny znaczenia - co znacza 3 trening SW ? Pomysl o stoczniowcach. Ciezka praca silowa 5 dni w tygodniu po 8 godzin, a potem 3-5 razy silownia w domu. I masuja i redukuja. Wszystko dla ludzi. pozdrawiam i dzięki za poświęcony czas

[...] i musli dwa razy dziennie i itp = to przykład Shakiem nie zastępuj posiłków! Gainery są tobie niepotrzebne jeśli masz dietę, uzupełniają jedynie diete jeśli nie masz w danym okresie czasu na przygotowywanie posiłków <praca po 12 godzin> to tylko przykłady, czytaj na forum! w czasie treningów 1.5 l wody + 2 wyciśniete cytryny+ 3 łyzki miodu

Jezu generalizujecie straszliwie! Paru moich znajomków (muay thai) pojechało do Anglii i Belgii, oczywiście za pracą. Nie muszę dodawać że to bardzo fajni ludzie, naprawdę w porządku, spokojni itp. itd. Pracują sobie spokojnie i nikomu nie wadzą. WSZĘDZIE SĄ CZARNE OWCE - ZADYMIARZE, BYDŁO I d****E. Osobom które tak łatwo oceniają WSZYSTKICH [...]

[...] :D Przeznaczony dla osób trenujących regularnie i i robiących masówkę w czasie letnim, lecz nie każdy w czasie wakacji może sobie pozwolić na trzymanie prawidłowej diety. (praca, obozy, wycieczki, itp.) Dlatego pomocne tu będą: 2x VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g 2x SFD Wpc protein plus 1x Shaker koszt 184 zł tutaj nie trzeba opisywać [...]

[...] jak najbardziej pasującego do mnie czyli siłka po pracy. Jac88 dzięki za korekty. Mam pytanko czy mogę robić to jednak systemem 1 tydz. A-B-A 2 tydz B-A-B, zawsze w końcu w praca może się przeciągnąć w jednym tygodniu i będę zmuszony do systemu A-B w 1 tyg. a 2 do A-B-A-B ? Jak z tym MC a przysiady w moim przypadku - robić na zmianę? Jac88 - na [...]

[...] w max złożonych ćwiczeniach. Wśród nich królują: przysiady i ciągi. Nie tylko budują znakomicie dół ciała, ale zaprzęgają też do pracy- plecy, barki, ramiona. Ponadto praca na dużych obciążeniach lub dużej objętośći i śr. ciężarze przy angażu wielu grup mięśniowych skutkuje silną odpowiedzią hormonalną czyli uzyskujesz większe ilości np. [...]

[...] utrzymac dotychczasową intensywnośc treningów. Nierealane do wykonania. 2) Przy 3 bardzo mocnych treningach na siłce i 2 intensywnych treningach SW ( do tego na tygodniu praca a na weekendach studia zaoczne) na prawdę trudno było o regeneracje. Centralny Układ nerwowy dostaje bardzo mocno w kość 3) efeketm nowego wysilki w postaic SW była ... [...]

kult i tu jesteś zle poinformowany , spróbuj ogarnąć sobie kto jest instruktorem kogo . Myślisz że ARMIA to taki wielki zarobek i tam tak wielkie są pieniądze że praca tam jest tak opłacalna i sensowna ( stała ) , że w armii są super przeszkoleni żołnierze itd... i tylko tam. Ty zdajesz sobie KULT sprawę ile osób z specnazu , jednostek AT , [...]

[...] Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie umiem obliczyc Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trenuje 4 lub 3 dni w tygodniu zależy od tygodnia Odżywianie : Slabosc do chleba ale ograniczam Cel : redukcja? Ograniczenia [...]

[...] 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 88 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% ciężko powiedzieć ile dokladniej Aktywność w ciągu dnia : praca trening 3xw tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -split, aeroby 2x 20min Odżywianie : dieta redukcyjna Cel : redukcja fajna [...]

[...] i skoro nie wykrywa substancji X to rezygnujemy z wykrywania czegokolwiek? -nie da sie wykryc kazdej substancji wspomagajacej jw. -zawodowy sport to nie zabawa tylko praca dla dorosłych i świadomych Proponuję spojrzeć w inne dyscypliny sportu w jakim wieku nie raz ludzie osiagają szczyty? I sądzisz ze są świadomi? Ilu z nich po sukcesie [...]

[...] : 41 Obwód talii : 84 Obwód uda : nie mam teraz czym zmierzyc Obwód łydki : nie mam teraz czym zmierzyc Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca , ale glównie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 - 5x w tygodniu siłownia, aeroby przy redukcji czesto Odżywianie : przy ściśle określonym celu jem [...]

[...] - więc mój organizm nie zdążył się na szczęście do niczego przyzwyczaic Acha, niestety tak jak pisze Si2uiel - brzuszek jest najtrudniejszy do "zrobienia", nie poddawaj się a na pewno osiągniesz swój cel Pozdrawiam! I ponownie protestuję! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

[...] trenerów: dbają o nauczanie techniki, korygują postawę, uderzanie, pracę nóg: "broda niżej!", "gdy uderzasz prawą, lewą chroń głowę!" itp. Nawet jak musi gdzieś zadzwonić to przeprasza, że na minutkę musi odejść - podejście mają prawidłowe - w końcu to ich praca, no i widać, że też im zależy a nawet mają z tego satysfakcję.

[...] więc martwy ciąg lub podciąganie nachwytem, któreś ćwiczenie muszę wywalić. Masz rację nie można robić podciągania po martwym ;/. Wywaliłem 1 ćwiczenie na triceps. Moja praca nie pozwala na robienie więcej niż 3 treningów w tygodniu, na który dzień dodać barki czy może rozłożyć je przód i bok poniedzialek a tyl sroda a nogi wtedy solo pt ?. [...]